유용한정보22 곰 다이어트 방법 / 식단 사회과학자 아만다 로즈 박사가 여러번 다이어트에 실패한 뒤, 곰의 식습관에서 착안, 모방한 자신만의 식이요법을 개발했습니다. 영어로 Eat like a bear. 곰처럼 먹기 식이요법입니다. 로즈 박사는 “다이어트에 실패한 적 있거나, 값비싼 체중 감량 보조제에 속아 돈 낭비를 한 사람이라면 곰 다이어트를 시행해보라고, 특히 50대 이상 여성들에게 추천한다고 인터뷰 했습니다. 곰 다이어트 방법 1) 연어,채소, 견과류 자연식품으로 식단을 만들 것 즉, 가공식품보다는 자연식품 위주로 식단을 구성하고 특히 가공식품은 건강에 안 좋을 뿐아니라 비만의 주요원인 이므로 피하야합니다. 가공식품 속에는 식품첨가물과 많은 양의 설탕, 포화지방, 트랜스지방과 같은 나쁜 지방도 많습니다. 자연식품인 연어와 견과류 속에는 .. 2023. 9. 24. 동남아 여행의 필수 어플 - 그랩 사용법 동남아 여행 - 베트남, 싱가폴, 태국, 필리핀 , 말레이시아, 캄보디아 등등 에서 없어서는 안될 필수 어플, 그랩 사용법에 대해서 알려드립니다. 그랩 가입하기 1. 가장 먼저 안드로이드나 앱스토어에서 그랩어플을 다운로드 받습니다. 저는 안드로이드에서 받았는데 아래와 같이 Grab-Taxi& Food Delivery 받습니다. 2. 가입을 합니다. 정말 너무너무 간단하고 편리합니다. - 아래에 회원가입 버튼을 누릅니다. - 아래와 같이 핸드폰 번호 기입을 하라는 창이 뜹니다. 본인핸드폰 번호 기입하고 인증번호 오고 입력하면 끝! - 가입하고 나면 인증번호가 발송 되고 넘어가면 아래와 같은 화면이 나옵니다. 그리고 아래와 같이 여행 할 국가를 선택하고 넘어가면 됩니다. 그랩 사용법 이 지역을 여행하다보면 .. 2023. 9. 20. 단 29g 세계에서 가장 가벼운 러닝 최적화 시계 코로스 페이스 2( PACE2) 6개월 사용기 세계에서 가장 가벼운 GPS 러닝 시계 코로스 페이스 2 사용기에 대해서 안내해 드리겠습니다. 글에 앞서 본인은 달리기 완전 초보자이며 아침 걷기 운동으로도 많이 사용하고 있습니다. 코로스는 어떤 회사인가? COROS는 2014년 아웃도어를 사랑하는 하드웨어 엔지니어들이 설립했습니다. 코로스는 직관적이고 효율적인 사용자 경험을 갖춘 기술을 핵심으로 제품을 사용하면 선수의 사용용도에 따라 착용자를 위한 디자인과 기술 그리고 수많은 테스트를 통해 완성되었음을 알 수 있습니다. 특히 업계를 선도하는 특허 취득 안테나 기술, 배터리 시간, 스포츠 요구에 대한 깊은 통찰력과 끊임없는 혁신을 추구함으로써 세계 GPS 스포츠 시계 분야에서 각광을 받고 있습니다. 지구상 모든 스포츠 애호가를 위해 신뢰할 수 있는 스마.. 2023. 9. 19. 인천공항 장기주차 예약방법 할인 + 최신정보 다음 주면 추석포함 긴 연휴가 시작되어 해외여행을 가시는 분들이 많을 텐데요. 1인 편도 17,000 원하는 공항버스 가격 때문에 사실 가족 단위라면 3박 이상 해외여행을 간다고 해도 가족 단위 공항버스 편도 비용보다 저렴한 장기주차 예약방법, 요금, 할인 정보 그리고 앞으로 변동될 수 있는 부분까지 알려드립니다. 인천공항 장기주차 최신정보 & 필독 사항 2023년 10월 1일부터 인천공항 통행료가 6600원에서 3200원으로 인하할 예정이며, 인천공항 장기주차 비용보다 저렴한 장기주차 비용 때문에 항상 주차난이 있었는데요. 현재 국토교통부와 인천공항공사는 장기주차 비용을 15000원 /일 까지 인상을 논의하고 있습니다. [중요 필독 사항] 제1 여객터미널 예약주차장 변경/운영 안내 1여객터미널 예약주차.. 2023. 9. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
