카무트 효능 및 먹는 법 내돈내산 후기 (feat. 코스트코)
고대 이집트에서부터 재배되던 호라산밀의 일종으로 견과류처럼 씹을 수록 고소한 맛이 나며, 영양이 풍부합니다. 카무트는 일반 밀보다 단백질이 풍부하고 미네랄, 마그네슘, 식이 섬유,아연, 셀레늄이 풍부하여 미국의 타임지가 선정한 50가지 건강식품 중 하나입니다. 카무트는 권장 탄수화물인 현미, 귀리와 함께 많이 언급되고 있습니다. 현미밥과 비슷하지만, 모양이 현미나 귀리 보다는 길고 통통해서 다른 곡식에 비해 달콤하고 아삭아삭한 식감을 가지고 있습니다. 카뮤트는 여러가지 효능이 있는데 그것에 대해서 알아보고 먹는 법, 보관방법 그리고 내돈내산 후기 공유합니다. 카무트 효능 1. 노화방지 효능 - 셀레늄 비율이 양파의 163배, 양배추의 135배, 무의 1164배, 달걀의 2.5배 등이 들어있음 셀레늄은 대..
2023. 9. 17.
